ヘルシーサイエンスに目覚める 数年前から最高の投資は何よりも「自分の健康」だと思うようになり、ひたすら健康に関する本を読んだり、色んなサプリや健康食品を試してきました。 直近では流行りのバターコーヒー、チアシードなどのスーパーフードなどにハ…

マインドフルネス研修への参加の決意 以前からストレス改善のための瞑想やマインドフルネスに興味があったので、何か外部受講できるセミナーとかが無いかなと探していました。 職場の同僚からYahoo! アカデミアさんのほうでマインドフルネスの8週間の研修プ…

噂のノイズキャンセリングヘッドホンを買ってみた どうも仕事中にイマイチ集中できなくて悩んでいたところ、職場の同僚からオススメされたのもあって、 ノイズキャンセリング力が最強と噂のSONYのWH-1000XM3を去年の年末におむもろに買ってみました。 実際に…