マインドフルネス研修への参加の決意 以前からストレス改善のための瞑想やマインドフルネスに興味があったので、何か外部受講できるセミナーとかが無いかなと探していました。 職場の同僚からYahoo! アカデミアさんのほうでマインドフルネスの8週間の研修プ…